TIẾNG VIỆT

Về “Thiền Tâm

Thiền Tâm như tên gọi: ánh sáng tâm linh từ trong tâm thức, soi rọi mọi cảm xúc, hành động và thái độ sống: là cánh cửa bước ra thế giới bình an, tự do và không ngờ vực. Yoga là khoa học của tâm hồn, mà ở đó hơi thở, các động tác Yoga là công cụ dẫn truyền, tạo sự kết nối tâm linh giữa cái Tôi cá thể với cái Ta rộng lớn, là cây cầu đưa ta bước vào tâm thức Vũ trụ.

Thiền định khoa học, thông qua sự điều hòa hơi thở và sự di chuyển của cơ thể, đem lại những hiệu quả chữa lành tâm thức, cảm nhận sự kết nối tâm- thân, đưa cơ thể trở về trạng thức cân bằng trong một tâm trí tĩnh tại, giúp ta dần tập cách làm chủ chính tâm-thân mình, làm chủ cảm xúc-thái độ và hành vi của mình, làm chủ cuộc sống, cảm nhận cuộc sống bằng một thái độ tích cực, điều hòa lối sống hành vi và tìm lại cân bằng.

Thiền Tâm tọa lạc tại Cabramatta, khu vực tập trung đông đúc dân cư người Việt, tăng thêm sức mạnh cộng đồng, thông qua sức mạnh truyền thống và văn hóa lâu đời, tạo nên nguồn sức mạnh tâm thức với một thứ ngôn ngữ chung của dân tộc, là nơi giao lưu văn hóa giữa cộng đồng người Việt và cư dân Úc châu.

Ý nghĩa logo “Thiền Tâm”

Giới thiệu sơ lược về chủ nhiệm trung tâm Thiền Tâm

Durga Phương – sinh năm 1985, tốt nghiệp ĐH Khoa học xã hội và Nhân văn- ĐH Quốc gia Hà nội (2003- 2007), hoạt động trong lĩnh vực thể thao từ năm 20 tuổi, tốt nghiệp các khóa:

  • Yoga teacher training course (2012)
  • Yoga Advance teacher training course (2014)

Thuộc Học Viện Yoga Vedanta Forest- The International Sivananda Yoga Vedanta Centre.

Kinh nghiệm 7 năm trong lĩnh vực Yoga, 5 năm làm huấn luyện viên Yoga cấp cao (Senior Yoga master) tại trung tâm thể thao California Yoga and Fitness Center trên toàn quốc (Hà Nội- Đà Nẵng- Sài Gòn), hướng dẫn các lớp Thiền và tham gia giảng dạy Yoga trên truyền hình (Yeah1 TV).

Các lớp giảng dạy: Sivananda Yoga, Yoga Therapy, Power Yoga, Hatha Yoga, Sun Flow, Moon Series, Ashtanga Yoga.

Các lớp Thiền định: Mindfulness Meditation, Blind Yoga.

Lớp hướng dẫn ban đầu

Thời lượng: 60 phút

Ngôn ngữ sử dụng: tiếng Việt và tiếng Anh

tìm hiểu thêm

Các lớp tập động tác Yoga

Thời lượng: 60 phút (trong đó sẽ có những lớp bao gồm 15 phút tập thở và thiền định).

Ngôn ngữ sử dụng: tiếng Việt và tiếng Anh

tìm hiểu thêm

Lớp thiền định

Thời lượng: 60 phút

Ngôn ngữ sử dụng: tiếng Việt và tiếng Anh

tìm hiểu thêm